Perjalanan jauh yang melelahkan biasanya bisa menyebabkan sakit kepala yang cukup mengganggu aktivitas. Mau melakukan ini, itu serba salah. Sakit kepala yang menyerang kapan saja memang bisa di tengani dengan konsumsi obat-obatan tertentu.
Konsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit kepala memang tidak ada salahnya, tapi alangkah lebih baik lagi jika mencona alternatif lain untuk mengatasi sakit kepala. Kamu bisa coba redahkan nyeri sakit kepala dengan beberapa minuman alami lho. Seperti beberapa minuman di bawah ini yang terbukti ampuh redahkan sakit kepala. Yuk, simak daftarnya di bawah.
Melon
Melon adalah salah satu buah dengan kandungan air yang sangat banyak. Jika di jadikan jus, melon bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita. Asupan cairan tubuh yang tercukupi bisa menurunkan resiko dehidrasi, yang mana dehidrasi adalah penyebab sakit kepala yang paling sering terjadi. Jadi kamu bisa coba konsumsi jus melon saat sakit kepala menyerang untuk mengurangi rasa askitnya.
Ceri
Ceri masuk dalam keluarga beri-berian dengan warna buah yang merah dan bercita rasa manis. Buah ini mengandung zat melatonin, yaitu hormon yang bisa memicu kantuk, maka buah ini sangat cocok untuk di konsumsi sebagai pereda sakit kapal. Ceri bisa kamu olah menjadi jus yang menyegarkan. Seteleh minum jus ceri, kamu bisa beristirahat dengan enak.
Semangka
Seperti yang sudah kita bahas di atas bahwa dehidrasi adalah salah satu faktor pemicu sakit kepala. Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan asupan carian tubuh sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan ini terjadi. Nah, buah semangka sangat bisa kamu andalkan untuk memenuhi kebutuhan asupan cairan tubuhmu karena 98 persen semangka adalah air. Rasanya yang manis dan menyegarkan juga bisa bikin mood jadi bagus lho.
Itulah beberapa minuman pereda sakit kepala yang bisa kamu coba. Sakit kepala memang menjadi masalah kesehatan yang sudah biasa terjadi, namun masalah satu ini bisa sangat mengganggu aktivitas jika sakit yang di timbulkan sudah berlebih. Jadi, mulailah jaga kesehatan tubuh dengan pola hidup yang sehat dan perbanyak istirahat.